想變美難道只能靠手術嗎？有沒有更溫和的方式呢？
近幾年，全球掀起美容保健熱潮，而使用方式簡單、不需要動刀的美容飲產品，也帶起一股輕鬆補充保養營養的潮流，喝的美容飲也因此成為許多愛美人士的日常保養選擇。這些飲品透過口服方式，補充日常所需的營養，幫助維持肌膚健康，讓肌膚看起來更柔嫩有光澤，由內而外散發肌膚光彩。
常見美容成分與用途
除了外用的保養品以外，內服的美容營養品更能透過身體吸收，提供肌膚生長所需的營養，達到美顏的效果。以下就幾種市面常見且實證有效的美容成分做介紹：
- 膠原蛋白：膠原蛋白就像是皮膚的「天然彈簧」，是維持皮膚彈性和緊緻的關鍵。隨著年齡增長，人體中的膠原蛋白會逐漸流失，因此皮膚會變得鬆弛、細紋也容易增加。補充膠原蛋白，有助於維持肌膚的彈性與柔嫩，適合作為日常保養的一部分。
- 玻尿酸：玻尿酸分子可以吸收自身重量1000倍的水分，是一種常見的保濕成分，可協助提升保濕感，適合容易感到乾燥的膚質。
- 穀胱甘肽：穀胱甘肽是一種抗氧化成分，可幫助維持均勻膚色與健康光澤。幫助維生素C吸收，身體機能有效提升，有著「日美顏、夜舒眠」的稱號。
- 鮭魚鼻軟骨萃取物-蛋白聚醣20% : 修護軟骨組織，維持面部骨骼健康。
- 櫻花萃取物 : 日本機能專利認證，抗糖化，亮白肌膚，改善暗沉。
- 山竹果萃取物 : 抗氧化，提升肌膚水嫩度，恢復肌膚彈性，還妳好氣色
- 碧容健 : 作為強效抗氧化劑，可促進膠原蛋白和透明質酸生成及支持血管健康。
如何選擇適合自己的美容飲？
身體狀況因人而異，因此挑選營養補充品也需要考量以下幾點做選擇，才能將錢花在刀口上唷！
1. 成分確認：對症下藥是關鍵
在選擇美容飲時，首先要確認產品的成分是否符合自己的需求。例如，針對乾燥肌膚的人，可以選擇富含膠原蛋白和玻尿酸的飲品，因為這些成分能有效地增加肌膚的保水性和彈性。而如果你的皮膚容易出現暗沉，那麼含有穀胱甘肽或櫻花萃取物等成分的產品會更適合，這些成分有助於改善肌膚光澤和亮度。
2. 小分子液態劑型：吸收更快更好
你可能聽說過「小分子」這個詞，小分子液態劑型的美容飲在吸收效果上更具優勢。這類型的產品經過特殊處理，分子更小，讓營養成分能迅速進入身體，讓效果來得更快、更明顯。尤其是小分子膠原蛋白和玻尿酸的搭配，更能發揮保濕與緊緻肌膚的效果。
3. 多重營養成分：增強效果的搭配
挑選含有多種營養成分的美容飲，例如維生素C、Q10、蝦紅素等成分，能讓不同的成分相輔相成，增強整體的美容效果。像維生素C不僅能促進膠原蛋白的生成，還具有抗氧化的作用，幫助你的皮膚更健康、更亮澤。
4. 個人需求：找到屬於你的完美搭配
每個人都有自己的肌膚狀況，所以挑選美容飲品時，一定要考慮自己的需求。下方將列出幾種常見的肌膚狀況及可改善此狀況的美容成分。
不同肌膚類型應選擇哪些美容飲品？
1. 乾性肌膚：給肌膚喝飽水
- 膠原蛋白
乾性肌膚常常需要加強保濕，除了多補充水分外，也可以補充含有膠原蛋白和玻尿酸的食品。膠原蛋白能增強肌膚的彈性，而玻尿酸則能吸附水分，讓你的肌膚隨時保持水嫩。 - 維生素E
維生素E有很強的抗氧化能力，能幫助修復受損的肌膚，同時增強肌膚的保濕屏障，非常適合乾性肌膚使用。
2. 油性肌膚：平衡油脂分泌
- 美膚成分
含有綠茶或莓果成分的飲品，富含抗氧化劑，可以幫助肌膚嫩白、減少油脂分泌，讓肌膚質感變得更好。 - 維生素B
維生素B3（煙酰胺）對於改善油性肌膚有顯著效果，它可以調節皮脂分泌，並具有美白和保濕的效果，幫助你遠離油光困擾。
3. 敏感肌膚：溫和呵護
- 蘆薈
蘆薈具有舒緩和保濕的特性，適合容易敏感的肌膚。選擇含有蘆薈成分的飲品可以幫助減少紅腫和不適感，讓肌膚更穩定。 - 低過敏成分
敏感肌膚在選擇美容飲品時，應該避免含有香料或人工色素的產品，選擇標示為低過敏的美容飲品，以減少對肌膚的刺激。
4. 暗沉肌膚：提亮膚色
- 維生素C
維生素C有助於抑制黑色素的生成，改善膚色不均和暗沉問題。如果你的膚色看起來比較暗沉，那麼維生素C飲品可以幫助提亮，讓你散發健康光彩。 - 穀胱甘肽
穀胱甘肽是一種抗氧化成分，可幫助維持均勻膚色與健康光澤。
5. 老化肌膚：抗老緊緻
- 膠原蛋白
年齡增長會導致膠原蛋白流失，使得肌膚鬆弛和出現皺紋。選擇含有膠原蛋白和彈力蛋白的飲品，可以幫助重建肌膚彈性，讓皮膚變得更緊緻。 - 抗老化成分
含有抗氧化劑的飲品能減緩延緩細紋和皺紋的形成，幫助維持肌膚健康的狀態。
美容飲品優缺點分析
美容飲品和傳統的外用保養品或美容療程相比，各有千秋。外用保養品講求快速吸收，但肌膚吸收效果有限，美容飲則可以透過內部調理達到營養補充效果。
美容飲的優點
- 方便性：美容飲不需要透過特殊的儀器或技術，只需要食用補充，輕輕鬆鬆就能為皮膚補充養分。
- 內部調理：這些產品能從內部改善皮膚的狀態，對於一些外用難以解決的基底乾燥問題，有幫助的效果。
- 不需動刀、沒有恢復期：由於非透過外在針劑或手術，是由營養補充來從內而外改善肌膚健康，對於害怕動刀的朋友們，是一個很好的選擇。
美容飲的缺點
- 效果差異大：每個人因體質條件，對於這些成分的吸收能力不同，因此效果可能也會有差異，有些人可能需要長時間使用才能看到顯著變化。
- 需要持續使用：這些產品通常需要長期飲用才能看到效果，對於急於想看到改變的人來說，可能會顯得比較慢。
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- Pycnogenol®碧容健®：500以上國際論文期刊發表，維持青春美麗的關鍵
- 𝐎𝐏𝐈𝐓𝐀𝐂™穀胱甘肽：日間打造有感防護，夜晚擁有絕佳睡眠體驗
- 𝐎𝐑𝐘𝐙𝐀®櫻花萃取物：猶如櫻花般粉嫩，擺脫小黃人
- 小分子魚鱗胜肽膠原胜肽：恢復澎潤好氣色，童顏感滿滿
- 𝐇𝐀𝐏𝐋𝐄𝐗®專利流行鏈球菌發酵物-透明質酸鈉(玻尿酸)：深層補水，維持肌膚水嫩
- 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐨𝐬𝐪𝐮𝐞𝐞𝐧®山竹果萃取物：調整體質有感加倍！！ 黃臉婆bye bye
- 8erryGLO綜合莓果萃取物：豐富維生素c，膠原蛋白吸收加乘
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